Vill ni avnjuta Aufguss måste ni anmäla er. Vi öppnar alltid upp bokningsmöjligheten 10 dagar innan Aufgussen. Aufguss 1 börjar alltid vid heltimmen, om Aufguss 1 är fullbokad finns möjlighet att boka in sig till Aufguss 2 som alltid börjar en halvtimme senare.
Tidtabell:
Aufguss 1:
Onsdagar: inställd Fredagar:
kl. 18:00 (Liniment Aufguss) kl. 17:00 (Liniment Aufguss)
kl. 19:00 (Peeling Aufguss) kl. 18:00 (Peeling Aufguss)
kl. 20:00 (Honung Aufguss) kl. 19:00 (Honung Aufguss)
Aufguss 2:
Onsdagar: inställd Fredagar:
kl. 18:30 (Linimint Aufguss) kl. 17:30 (Liniment Aufguss)
kl. 19:30 (Peeling Aufguss) kl. 18:30 (Peeling Aufguss)
kl. 20:30 (Honung Aufguss) kl. 19:30 (Honung Aufguss)
När ni anmält er till Aufguss 1 eller Aufguss 2 så är ni välkommen att delta i alla 3 aufguss eller enskilda aufguss.
Hur anmäler man sig:
- Onlinebokning från din dator eller din mobil. Registrering krävs för att kunna boka sin plats.
- Ringer in till Simhallen i Härnösand och boka på tel. 0611348170.
- Direkt mittemot receptionen vid datorn för gruppbokningar.
Oavsett om hur ni anmäler er så far ni vid ankomsten till Simhallen Härnösand ett speciell band som berättigar att vara med i Aufguss 1 eller Aufguss 2.
Fördelar genom att boka sin plats:
- Man bokar sin plats i bastun och vet att man få plats.
- Man sitter inte trångt längre, max 18 deltagare
- Man behöver inte sitta en längre tid innan aufguss för att reservera sin plats, således blir Aufguss mycket trevligare för alla.
Aufguss är en bastukultur som utvecklats i Tyskland och som på svenska betyder ungefär ”hälla på”. Med hjälp av eteriska oljor som blandas med vatten och hälls på bastu stenarna, skapas en trevlig och njutbar bastumiljö. Med en speciell viftteknik med bastuhandduk skapar Michael angenäma varma vindar i bastun.
2018-05-11 Aufguss på Simhallen Härnösand
TA MED EN STOR HANDDUK ATT SITTA PÅ I BASTUN – VI BASTAR MED BADKLÄDER PÅ
Stor Panoramabastu ute
Aufguss Sittning 1: kl. 17:00 Aufguss ”tigermyntabastu”
Aufguss Sittning 2: kl. 17:30 Aufguss ”tigermyntabastu”
Vi värmer upp oss med 3 myntadofter, vi avsluta med tigermynta. I Pausen Smörjer man in sig med linimentet ”Franzbranntwein” på ömma och stela partier. ”Franzbranntwein är ett österrikiskt urgammalt medel som innehålla ren alkohol, Annica extrakt, eterisk kungs gran olja, mentol, kamper, och olika örter från alperna. Det är väldigt uppfriskande. Vi återgår in i bastun och avnjuter en isbastu med skogsdofter.
Bastu inne
Aufguss Sittning 1: kl. 18:00 Aufguss ”citrus mynta skrubb”
Aufguss Sittning 2: kl. 18:30 Aufguss ”citrus mynta skrubb”
I denna bastusittning börjar vi med 2 mynta fruktdofter. Efter ett dopp i kallvattenbassängen återkommer vi till bastun för 2 olika grapefrukt dofter. I anslutning går vi till ångbastun och skrubbar oss med en citrus mynta skrubb. Bittersalt tar bort döda hudceller, öppnar porerna, rengör huden och ökar blodcirkulationen. Därefter blir det en avslutande aufguss med lime och citrongräs.
Stor Panoramabastu ute
Aufguss Sittning 1: kl. 19:00 Aufguss ”honungs örtagård”
Aufguss Sittning 2: kl. 19:30 Aufguss ”honungs örtagård”
Vi börjar med att värma upp kroppen med 3 lugnande dofter. I pausen smörjer man in sig med helt naturligt Honung. Efter pausen avnjuter vi en honungs Aufguss med 3 olika honungsdofter. Det är en njutning för både kropp och själ. Utöver flera sockerarter innehåller honung en mängd olika mineraler och vitaminer som absorberas in i huden medan man sitter i värmen. När man bastat klart duschar man av sig
Bastu inne
Kl. 16:00 till 17:30
In den mindre bastun inne kan ni njuta av doften rosmarin
Ångbastun
Kl. 16:00 till 19:30
I ångbastun kan ni njuta av doften äppeldröm
Japansk tvagning
Kl. 16:00 till 19:30
Japansk tvagning renar både kropp och själ
Bad och tvagning har i tusentals år har spelat en central roll i Japan. Att tvaga sig anses vara en ritual som renar både kropp och själ. Man startar med att skrubba och skölja sig i ett tvagningsrum. Det första steget i tvagning syftar till att rengöra kroppen, det andra steget renar själen.