Aufguss är en bastukultur som utvecklats i Tyskland och som på svenska betyder ungefär ”hälla på”. Med hjälp av eteriska oljor som blandas med vatten och hälls på bastu stenarna, skapas en trevlig och njutbar bastumiljö. Med en speciell viftteknik med bastuhandduk skapar Michael angenäma varma vindar i bastun.
TA MED EN STOR HANDDUK ATT SITTA PÅ I BASTUN – VI BASTAR MED BADKLÄDER PÅ
17-04-19 Aufguss på Simhallen Härnösand
Stor Panoramabastu ute
Kl. 18:15 Aufguss ”norrsken”
Med hjälp av 3 eteriska oljor som frigör andningsvägarna, däribland eukaört, ismynta och norrsken värmer vi upp kroppen ordentligt. Nu lämnar vi bastun och ni smörjer in er med linimentet franzbranntwein på ömma och stela partier. Ett österrikiskt urgammalt bastulinement som innehåller ren alkohol, annica extrakt, eterisk kungs gran olja, mentol, kamper, och olika örter från alperna. Därefter blir det en utflykt till nordeuropeiska skogar.
Kl. 19:15 Aufguss ”bergamott-lycka-peeling”
I denna bastusittning börjar vi med 3 olika fruktdofter. Vi går ur bastun och skrubbar oss med en underbar Bergamott Peeling. Bergamott har en frisk citrusdoft med blommiga, söta och örtiga inslag som andra citrusfrukter saknar. Bittersalt tar bort döda hudceller, öppnar porerna, rengör huden och ökar blodcirkulationen. Därefter återgår vi in i Bastun och avnjuta en citrusbastu från Österrike, Tyskland och Italien.
Kl. 20:15 Aufguss ”immunbastu” – lilla bastun inne
Vi börjar med att värma upp kroppen med 2 vårdofter. Efter en promenad genom kallvattenbassängen avnjuta vi 2 örtagårdsdofter i lillbastun. Därefter gå vi till ångbastun. I ångbastun smörjer man in sig med helt naturligt honung. Efter pausen avnjuter vi en honungs Aufguss med 2 honungsdofter- igen i lilla bastun. Det är en njutning för både kropp och själ. Utöver flera sockerarter innehåller honung en mängd olika mineraler och vitaminer som absorberas in i huden medan man sitter i värmen. När man bastat klart duschar man av sig honungen och huden känns sammetslen.och huden känns sammetslen.
Lilla Bastun inne
Kl. 18:00 till 19:30
In den mindre bastun inne kan ni njuta av en helt naturlig kamomill enris örtbastu. Här skapas en härlig örtdoft i bastun.
Ångbastun
Kl. 18:00 till 20:00
I ångbastun kan ni njuta av doften bergstall, som underlättar andningen
Japansk tvagning renar både kropp och själ
Kl. 18:00 till 20:00
Bad och tvagning har i tusentals år har spelat en central roll i Japan. Att tvaga sig anses vara en ritual som renar både kropp och själ. Man startar med att skrubba och skölja sig i ett tvagningsrum. Det första steget i tvagning syftar till att rengöra kroppen, det andra steget renar själen.
